民间杂耍表演形式多彩，蹴鞠、武术、举石锁、摔跤等。
（1）武术 先秦以来就有尚武之风，居民“修习战备，高尚气力，以射猎为先。”城郊官庄出土的东汉画像石有对练图，历代有人习拳练武。明末，许多武艺高强、体魄强健的米脂人参加了李自成、张献忠农民起义军。明、清两代，县内出过武进士7人，武举31人。清末，龙儿崖、印斗等地，练武风气尤盛。苏家沟村的常大劳臂力过人，能够挽强弓、举巨石，并擅长单刀；红崖坬、碾子沟、柳坡也出有习练武术之人。旧时代，练武术多为防身或江湖卖艺谋生。新中国成立后，只有个别人坚持练武强身。习练武术有形意拳、金刚拳、大洪拳、小洪拳、少林弹腿、太极拳、纯阳剑、夹鞭刀、夹枪棍等数十种。
（2）举石锁 群众就地取石凿成锁状，闲时举锁练臂力，或单或双。比赛以举起次数多者为胜。
（3）蹴鞠 一项古老的体育运动，米脂东汉画像石有蹴鞠图，可见米脂汉代就有足球这项运动。
